Névralgie cervico-brachiale I Comment la soulager et la prévenir ?
Qu’est ce qu’une névralgie cervico-brachiale ? La névralgie cervico-brachiale (NCB) est une douleur (-algie) du nerf (nevr-) avec des symptômes ressentis dans les bras (brac
Lombalgies I Comment renforcer les abdominaux ?
Notre ceinture abdominale joue un rôle très important dans notre santé. Le manque de force dans les abdominaux peut générer, entre autres, diverses douleurs dans le bas du do
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent
Le livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent est une bible incontournable dans le développement personnel. Stephen Covey propose un processus de
Les postures de yoga pour améliorer l’équilibre
Le yoga est une pratique très complète aux nombreux bienfaits : réduction du stress, gain de souplesse, mieux-être physique et émotionnel… mais aussi amélioration de l’é
Cohérence Cardiaque
Qu’est ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress et des émotions. Elle permet de poser sa respiration sur un rythme len
